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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／對二刀流有執念 水手撿天使內野手來練投
去年爭取大谷翔平失利，水手似乎對二刀流還是有執念，本周從天使讓渡名單撿走內野手科沃特（Kaleb Cowart），但並非相中他的打擊或守備，而是計畫讓他加練投手，美國媒體形容：「一位不叫大谷翔平的天使二刀流球員」。
科沃特大聯盟資歷4年，生涯打擊率僅1成77，今年在大聯盟出賽47場，更是低到只剩1成34，但天使在2010年選秀以首輪籤選進他時，就已有不少球隊對科沃特的投球天賦更有興趣，現任水手總管狄波多（Jerry Dipoto）在2014年擔任天使總管時，也曾找科沃特聊過練投計畫。
狄波多透露，「我們在2014年就曾經讓他試過，但這讓他在球季中陷入低潮。」利用球季外的時間，科沃特在天使陣營展開完整的投手訓練計畫，球速介於91到96哩之間，再次吸引了狄波多的目光，「這非常有趣，我們的想法是讓他有機會成為二刀流球員。」
狄波多對於這項實驗抱持期待，「看看最終我們會走到哪裡吧，如果沒有意外，這會讓我們在出賽名單上有個非常有趣的第25人。」
水手在今冬大舉出清球星，倒是收集了不少首輪選秀出身的年輕球員，像是投手薛菲爾德（Justus Sheffield）、唐恩（Justin Dunn）、外野手凱倫尼克（Jarred Kelenic）和游擊手克勞佛（J.P. Crawford），就連31歲外野手布魯斯（Jay Bruce）都是在2005年選秀首輪上榜。
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夏日瘦身／生兩胎S曲線不走樣 全智賢超強化妝減肥法
每到炎炎夏日，不少愛美的女性總想展現好身材，而開始拚命健身節食，但仍有不少女生常常運動過度，或者吃錯食物，導致身材越減越走樣，不過這都沒關係，《NOWnews今日新聞》為大家整理了夏日瘦身密技，以各個有著漂亮臉蛋及姣好身材的南韓女藝人為例，如少女時代靠著「4321」的肌肉訓練、泫雅鏟肉17公斤方法，以及生了兩胎、身材依舊S曲線的全智賢，也分享6種瘦身撇步，提供給讀者們參考。
▲少女時代靠著4321運動維持身材。（圖／少女時代臉書）
除了吃得健康，運動更是不能少
少女時代成員們雖然體重不平均，最瘦有43公斤，最胖則有54公斤，但整體觀感總給人纖細的感覺，她們曾靠著簡單的運動方法，一天只需花10分鐘，照著順序做四種運動，長久不間斷，保證能維持最好體態。
10分鐘「4321」運動
1.踏步拳擊4分鐘
先雙手握拳並擺出打拳姿勢，接著雙臂輪流向前揮，而腿跟腰則向同方向推出，嘴裡或心裡默數節奏，出拳姿勢配合節奏持續4分鐘即可。
2.深蹲3分鐘
踏步拳擊結束後，接著是大家熟知的深蹲，雙腳張開至與肩同寬，雙手可向前平舉，或依照自己舒服的姿勢擺放，隨後向下蹲到底後再站直，來回持續3分鐘即可，切記，速度無需太快，配合適當節奏來做才能有效讓訓練雙腿肌力。
3.抬膝2分鐘
深蹲結束後，身體原地站直，雙腿配合手部左右來回抬高，若不知速度如何拿捏，可默數1、2、1、2調整節奏，動作重複2分鐘即可。
4.舒緩運動1分鐘
坐完三項運動後，原地緩緩踏步，節奏無需像以上運動的速度，以自己舒服的方式就行，最後再做伸展運動即可。
除了4321運動，少女時代也分享減肥食譜，表示早、午餐部分可吃糙米飯、雞胸肉、生菜沙拉及堅果，晚餐選擇蕃薯、水煮蛋以及沙拉，不過該減肥餐頂多持續3、4天就要更換一次，不建議長期使用。
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