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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低溫殺手！心血管疾病保養４招
生活中心／綜合報導
強烈大陸冷氣團來襲，溫度驟降到18、19℃，部分地區可能出現12度低溫，過往只要天冷，氣溫驟降，心血管疾病通報也跟著增加，包括心血管疾病、中風、高血壓的病人也容易惡化，醫師提醒，當天氣一有變動，只要溫差大，就會提高心血管疾病風險，只要用這4大保養方法，就能減少天氣變化對身體帶來的危機。
▲天冷血管收縮，易誘發心絞痛、心肌梗塞等疾病。（圖／亞大醫院提供）
氣溫驟降會造成心血管收縮，使血壓上升，導致腦血管破裂引發中風，或誘發心絞痛、心肌梗塞等疾病。
北醫附醫心臟內科黃群耀主任表示，「並非要等到低溫才需要提高警覺！」黃群耀強調，只要氣溫變動，心血管疾病風險就會增加，患者血壓就容易飆高、血壓也比較不穩定，當天氣一有變化，民眾發現自己突然血壓變化很多、或走路出現心律不整，就要注意自己身體狀況是否有問題，應回診調藥。
心臟內科黃群耀主任表示，血糖和血壓不穩、高膽固醇、抽菸、心臟病家族史等情形，是罹患心臟病的高危險族群；心臟病的徵兆很廣泛，常見的症狀有胸悶、呼吸急促、喘不過氣、心律不整、頭暈、昏倒等情形都有可能，發生這些症狀時最好的處理方式就是趕快就醫檢查。
寒冷會使血液凝集度上升而易生血栓，如果血栓堵在心臟，就會形成心肌梗塞；堵在腦血管，就會形成腦中風。如何在秋冬作好居家心血管保健？
第一招：末梢部位保暖
天氣冷保暖很重要，包括手腳、鼻子、耳朵等末梢部位都是保溫重點，手套、帽子、口罩、耳罩通通戴上，衣著採取洋蔥式穿法，就能降低氣溫驟降，就能減少氣溫驟降，對心臟還有血壓帶來的影響。
第2 招 日常飲食要注意
日常三餐要少鹽、少糖、少油，多吃蔬菜及多攝取纖維質的飲食，預防心血管疾病的發生。有些人會在天冷時喝點酒取暖，但酒精會讓血管擴張，喝下去會有溫暖的感覺，但卻會加速身體熱量的消失。
第3 招 運動強度採漸進方式
統計亦顯示，早上7 ∼ 9點，是心血管疾病發生率的高峰期，天冷時身體比較僵硬，突然大量運動會導致頭暈，運動前需先熱身，在運動過程中，若有任何不舒服，例如心痛、胸悶的症狀，都要立即停止運動。
第4 招 作息正常
作息不正常會影響身體免疫力，容易受到疾病入侵，因此健康之本，就是生活作息要規律，另外有心血管疾病患者，要定期服藥、量血壓，不能因為天氣回暖就停止用藥。
若天氣太冷而出現如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受診治。澈底注意保暖、飲食及用藥方式，就能在寒流來襲時做好自我保養，即使冷鋒過境也能安然保有身體的健康。
黃群耀醫生建議大家，定期量血壓、血壓不穩定就應盡速回診調藥、注意保暖、早睡、避免太早起冒著天冷的危險晨運，就能降低在低溫中，心血管疾病找上門。 (編輯：黃毓淩)
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520直播受訪 蔡：後2年將加快
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「我們努力開發其他客源，包括新南向的東南亞旅客，努力維持觀光總人數，目前觀光總人數是微幅往上的。」總統蔡英文20日就職滿2週年，接受網媒沃草的網路直播專訪「總統給問嗎」時表示，雖然目前陸客減少，但仍持續開發其他客源。執政滿2週年，有很多事要推動，她說，「改革初期前兩年都在立法等做準備，未來這兩年會加速執行。」
蔡英文20日接受專訪，共累積約450個網友提問，她也針對人權轉型正義、兩岸關係、能源轉型等議題，共拍成4部影片回應，她也特別注意到還有中國大陸來的同學發問。直播現場，蔡英文穿著藍色襯衫，臉色正經的仔細回應網友提問，也特別拿出邦交國宏都拉斯的咖啡，來行銷與宣傳，並說在高鐵上買得到。
至於面對上任以來，陸客減少，衝及觀光產業，蔡英文回應，「不管是台灣、日本、韓國都因為受到政治抵制，造成陸客人數下滑，政府努力開發其他客源，如新南向東南亞的旅客，」她也表示，目前觀光總人數其實仍是微幅向上，並希望旅客不要集中在某些地區，讓旅客分布全台，每個業者都能獲得利益。
政府日前公布去年全國勞工平均月收入已達49989元，但不少網友認為對於總工時下降與薪資調整無感，蔡英文表示，「網友無感我能理解，因為很多都是初入職場的年輕人，薪資可能在平均以下，」她表示，政府鼓勵企業加薪，讓初入職場的年輕人薪資提升，並享有3天特休假、年收入40萬以下的民眾免稅，以及都會區設社會住宅，讓年輕人也能減輕生活負擔。
還有網友問，「如果要選習近平跟馬英九握手，要選誰？」，蔡回「作為一個有禮貌的總統，我兩個人都會握手。」有網友問她是否自認長相與電影星際大戰的尤達相似，她回「不像」。最特別得一題是，如果世界末日最想做麼，她回應，「我想自由的走到街上看一看台北的街頭。」
「出生率是很困難的挑戰，希望一些措施讓年輕人減輕負擔，」蔡英文回應，台灣目前面臨少子化問題，她舉例透過以下方法改善，如薪資調整、提供社會住宅，上週行政院擴大的育嬰計畫，以及稅率優惠，讓年輕人有信心有能力能生小孩。
「總統這工作有時候滿忙、壓力滿大，也有一些辛苦，但我覺得是很值得的一份工作，人民託付你任務，當看到成效時，就會覺得辛苦很值得，」蔡英文坦言做總統很累，但談到施政成效，她開心分享日前去台中豐原看一些蓋好的社會住宅，有提供照顧兒童與健康社區中心。
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