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鄰近景點
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- 白菜園宮殿 (0.8 公里) 蜜月行
- 水門市場 (1.3 公里)
- 暹邏廣場 (2.2 公里)
- 泰絲博物館 (2.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
HPV疫苗年底開打！國二生明年有望列入接種對象
[新頭殼newtalk] 國二生明年有望接種HPV疫苗！公費HPV疫苗預計年底開打，衛生福利部國民健康署今（14）日表示，首批進口的8萬劑已完成檢驗封緘，最快年底將有1、2個縣市率先開打，國健署今年編列新台幣2.5億元預算，預計替國一女學生接種2劑二價HPV疫苗，明年有望編列3億元的預算，讓明年9月入學的國一女學生及民國106年入學、目前國二的女學生，接種HPV疫苗。
根據國健署統計，子宮頸癌高居女性10大癌症第4名，每年有超過4000人罹患子宮頸癌，人類乳突病毒（HPV）是重要致病關鍵，多達7成患者因持續感染16及18型HPV病毒而罹癌。
衛生福利部國民健康署簡任技正蕭淑純表示，根據估計，目前全台國一女學生約有10萬人，扣掉主動提供公費HPV疫苗的10個縣市，仍有約7萬名女學生需接種疫苗，而第一批進口的8萬劑HPV疫苗已經全數通過食藥署檢驗封緘，隨時都可以開打。
不過，各縣市考量有部分學校仍在接種流感疫苗，為求謹慎，希望隔一段時間再打HPV疫苗，加上下個月緊接著又是校園的期末考季，因此12月底可能只有1、2個縣市率先施打，其餘將等到下學期再開打。
蕭淑純指出，HPV疫苗預算除了今年的2.5億元，明年也編列3億元，其中2億元用於明年9月入學的國一女學生，另有1億元將規劃提供民國106年入學、目前國二的女學生，未滿15歲者接種2劑、15歲以上則可接種3劑HPV疫苗。
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低熱量、低GI飲食竟越吃越胖？營養師：這吃法錯了
【早安健康／立達診所 蔡粲羽 營養師】相信大家都有聽過「低熱量飲食可以控制體重」和「低GI飲食可以幫助減重」吧！但事實並非如此簡單，減重如果那麼容易，這世界上就沒有胖子了，你說是吧？
理論上，低熱量飲食和低GI飲食如果吃對的話，確實對減重很有幫助，但是NG的飲食習慣，就算是低熱量或低GI，都會讓你越吃越胖喔！
我們先來說說何謂「低熱量飲食」 ？
所謂的「低熱量飲食」是低於每日身體所需熱量的均衡飲食，但又不能太低，一般以每日減少500大卡為佳，會因為年紀、性別、身高、體重、活動量和消化吸收的不同而有所差異，所以網路上的低熱量菜單，不見得對每個人都適用，必要時還是要來給營養師看看喔！
那麼，什麼是「低GI」呢？
GI是升醣指數（Glycemic Index）的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值，最早是應用在糖尿病飲食上，因為低GI的食物在胃腸中會被緩慢吸收，這樣能使血中的血糖濃度慢慢上升，進而達到控制血糖的目的。
而GI值越高，血糖上升的幅度就越高，造成胰島素分泌增加，這會使脂肪容易形成與囤積，更會引起饑餓感，導致可能會攝取更多的食物，所以「低GI飲食」對體重控制也是有幫助的。
依照食物的GI值大小，我們又可以分成「低GI、中GI和高GI」， GI值越低血糖就越穩定。
低GI飲食怎麼吃才能幫助減重？下一頁看營養師怎麼說
了解「低熱量」與「低GI」的定義後，要如何運用在減重上呢？
以熱量來說，只要控制好份量就能掌握熱量，但是相同熱量所對應的飽足感和易餓程度就有賴於GI值了，從食物六大類來看，你會發現高GI食物大多落於精製主食、部份水果和加工製品類。
會有這樣的情況主要是，食物的成分和組成不同會影響消化吸收率，越需花時間消化的食物，血糖上升越緩慢，在胃時間停留越久的也較不易餓，所以歸納以下幾點，減重也可以吃得很均衡又有飽足感：
- 在合理的熱量範圍，搭配低GI飲食挑選各類食物。
- 多攝取富含膳食纖維的食物，適量的蛋白質和油脂也是必要的。
- 盡量選擇原態食物，少吃加工食品。
- 烹調方式盡量簡單，食物結構越完整越好，例如糙米飯的GI值會比米漿來的低。
- 若吃到高GI食物，可以混著低GI食物吃。
- 精製點心可以用水果取代。
- 戒果汁及含糖飲料，白開水會是最佳的飲料。
- 適度的酸味不僅可以增添風味，亦可以延緩胃排空，讓血糖上升較為穩定。
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