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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5歲童遭火吻「臉部全融」 許下聖誕願望引淚崩
烏茲別克一名5歲男童辛卓夫(Bakhtiyer Sindrov)，在嬰兒時期不幸遭遇火災，臉部被嚴重燒傷，幾乎全毀，而今年他寫下聖誕節願望，希望能給他一張新的臉，讓他跟其他小朋友一樣能正常上學，令人相當鼻酸！
綜合外媒報導，辛卓夫來自貧窮的家庭，當時還是嬰兒時，他躺在嬰兒床裡睡覺，卻不幸遇到火災，由於床就在火爐旁邊，讓他受到嚴重燒傷，臉部皮膚幾乎全毀，像被融化一樣，雖保住一命，但他的家人無力負擔後續費用，無法持續醫治他，這幾年來他幾乎沒辦法張開嘴巴，得靠插管進食，出門時還必須用毯子包著，相當不方便。
而今年聖誕節即將到來，辛卓夫希望能告訴聖誕老人自己的願望，透過父親寫下聖誕節願望，寄給哈薩克慈善團體「Ya ryadom」(我在你身邊)，內容指出他自己嬰兒時被燒傷，失去了臉，至此必須要隱藏自己的臉，避免嚇到其他人，當在鏡子前看到自己時，他相當害怕，因為沒有鼻子、耳朵、頭髮，他媽媽也跟他說他無法去學校，他也時常疼痛不已，雖然他沒有哭，媽媽卻常常哭，因此希望聖誕老人能給他新的臉，他保證不會再哭泣，他只希望跟其他小朋友一樣。
「Ya ryadom」得知辛卓夫的狀況後，協助上網募款，讓辛卓夫從去年陸陸續續接受治療，今年7月醫師在他的頸部注射藥物以長出皮膚，接下來將作為臉部的植皮，預計本月再次接受手術，不過這仍是一場艱辛的長期抗戰，「Ya ryadom」希望各界持續募款，幫助辛卓夫實現願望重拾新臉。
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防骨鬆勤補鈣、維生素D，骨科醫：少了它也不行！
【早安健康／戴大為（成大醫院骨科醫師）】要保持健康，怎麼吃很重要。這個原則也適用於骨骼健康。均衡且健康的飲食可以在每一個年紀幫助骨骼健康，降低骨質疏鬆風險。
骨骼的健康有賴於下列幾種重要元素：
防骨鬆營養素1：鈣質
一個成人身上的鈣質大約有1公斤，其中99%都儲存在骨骼中。鈣質除了讓骨骼強壯外，鈣質也幫助維持也是神經與肌肉功能。攝取足夠的鈣質在每個年紀都很重要，尤其是青少年正在快速生長的年紀。
乳製品如牛奶、優格、起司是最容易取得的高鈣食物，部分綠色蔬菜（如青花菜）、豆腐、堅果也是很好的來源。
防骨鬆營養素2：維生素D
維生素D在骨骼健康中扮演了兩項重要的角色：幫助腸道吸收鈣質以及讓骨骼健康代謝及增強結構。維生素D是在皮膚接觸到陽光的UV-B後合成。不過現代人室內生活的型態導致維生素D普遍缺乏，進而影響骨骼健康。
富含維生素D的天然食物很難找，因此，在某些日照較少的國家，超市賣的早餐穀物、柳橙汁都會添加維生素D。
防骨鬆營養素3：蛋白質
講到促進骨骼健康的食物，大多數人都只提到鈣質與維生素D，其實攝取足夠的蛋白質也非常非常重要！
蛋白質提供了人體必需的氨基酸。蛋白質攝取不足會導致年輕時骨本存量不足，年老後加速流失。蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質，防止快速流失。上了年紀後，蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降，近一步增加跌倒骨折風險。
蛋白質的來源包括：奶製品、蛋、肉類、魚、豆類等。
防骨鬆營養素4：微量元素
維生素K、鎂、鋅、維生素A的前驅物等營養素也都和骨骼健康有很大的關係。在此就不列出每一項微量元素的食品來源了。均衡飲食才是促進健康的最好方法。
兒童及青少年時期攝取足夠鈣質，可以衝高「最大骨量」（也就是我們講的「骨本」）。成年人攝取足夠鈣質，可以維持骨骼健康強壯，避免骨質提早流失。上了年紀後攝取足夠鈣質，可以減緩骨質流失、維持正常活動機能、幫助獨立生活並減少照顧需求。
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作者簡介：戴大為，國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師、教育部部定助理教授。部落格：
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