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主要設施
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- 供應早餐
- 咖啡廳
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失眠別急著吃藥！NASA太空人授7招 讓你到哪都好睡
睡覺是讓疲累一整天的身體，獲得充分休息的好方法，然而現代人卻因為壓力和焦慮經常失眠，漫漫長夜卻輾轉難眠，令人痛苦不堪。為了解決失眠困擾，NASA宇航員就自身經驗，透過國外網站《Bright Side》和大家分享能夠擁有一夜好眠的7種妙招！
1.攝取咖啡因和褪黑激素
由於褪黑激素能夠幫助入睡，因此當你沒有足夠的睡眠，表現就會失常。這也是為什麼當太空人有輕微的睡眠障礙，他們會食用具有溫和鎮靜作用的合成褪黑激素或幫助提神的咖啡因產品，例如：茶、咖啡或巧克力。另外，有項研究指出，人體血液中的咖啡因若有12盎司，提神效果就會很好；也就是說若某個夜晚，你只睡了5個小時，起床後可以馬上喝2杯咖啡，4小時候再喝2杯，這樣精神就會比較好。
2.學習放鬆
有些人因為壓力或焦慮，而患有睡眠障礙。對此，太空人會使用「認知行為療法」幫助他們平靜下來，這種療法不只能找出真正影響睡眠的問題，還能將其替換成有助於睡眠的良好習慣，NASA宇航員就提供1種方法，讓大家學習如何獲得平靜：
步驟一：深呼吸，數到5
步驟二：屏住呼吸，數到5
步驟三：吐氣時，數到5
重複以上動作，就能讓緊繃的肌肉漸漸放鬆，並擁有良好的睡眠。
7.固定時間上床睡覺、起床
由於國際太空站每90分鐘就會繞地球1圈，因此容易讓太空人的晝夜規律被打亂，進而導致失眠。為了改善這種困擾，NASA宇航員建議按照自己的生活節奏和身體狀況，建立一套睡眠時間表，簡單來說就是擁有固定上床睡覺和起床的時間。另外，他們也推薦在睡前抬腳10分鐘，不只能改善靜脈循環，身體還能感受放鬆和平靜。
實習編輯／陳柏良
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貴和中醫精治耳鳴耳聾中醫藥師崔述貴針藥合併 緩解不適
貴和中醫崔述貴教授是持有紐約州執照的針灸中醫藥師，具有49餘年的臨床經驗，其針刺手法獨特，中藥配方精湛。另有崔鵬中醫師，具有12年臨床經驗，持有紐約州針灸執照，針灸中藥特考文憑。貴和中醫以中醫針灸、中藥合併治療耳鳴耳聾頗具療效，僑胞可致電預約看診。
耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。耳鳴可伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴而來，二者臨床表現和併發症狀雖有不同，但在病因病機上卻有許多相似之處，均與腎有密切關係。本病包括現代醫學的許多疾病，五官科方面有外耳病變、鼓膜病變中耳病變。內科方面的有急性傳染病、中樞性病變、藥物中毒、煙酒中毒以及貧血、高血壓、內耳性眩暈等，以上各種疾病均可出現耳鳴、耳聾症狀。
崔教授分析耳鳴耳聾中醫辨證治療分為：1、腎精不足型：症見耳鳴耳聾、頭暈目眩、腰酸遺精或兼潮熱顴赤盜汗、舌質紅、脈細弱；治宜補腎益精，滋陰潛陽。2、氣血兩虛型：症見耳鳴耳聾、面色白、口唇爪甲蒼白無華、心悸、頭暈、舌質淡、脈沉細；治宜補益氣血，健運脾胃。3、肝火上擾型：症見突然耳鳴耳聾、頭痛眩暈、面紅目赤、心煩易怒、口苦咽乾、怒後耳鳴耳聾加重，舌紅、苔黃、脈弦數；治宜清肝降火，潛陽熄風。4、痰火壅盛型：症見耳鳴如蟬，甚則閉塞全聾，胸悶、痰多，口苦、舌紅、苔黃膩、脈滑數；治宜清火化痰，和胃降濁。
崔述貴教授早期畢業於中國遼寧中醫學院醫療系，曾任職遼寧中醫學院教授、碩士研究生導師，美國環球大學及美國自由大學東方醫學系教授、博士生導師。崔教授曾為中國衛生部派遣赴義大利、科威特等許多國家從事學術交流與醫療多年，醫療技術精湛，該診所對僑胞有特別的折價優惠。貴和中醫診所地址：法拉盛羅斯福大道144-48 號，電話：718-359-0956 (一、三、五12-7pm)，另有布魯崙診所，地址：布魯崙1839 Stillwell Ave，電話：718-266-1018 (二、四、六 12-7pm 日 12-3pm)，網址：www.drshuguicui.com。
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