【網路訂飯店交易成功】柏林中央車站宜必思飯店 - 柏林自助旅遊訂房



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主要設施

  • 172 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 櫃台保險箱
  • 渡假村訂房最底價
  • 多語服務人員

鄰近景點

  • 位於Mitte
  • 德國國會大廈 (1.6 公里)
  • 布蘭登堡門 (2 公里)
  • 柏林圍牆紀念博物館 (2.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 澳洲伯斯車輛對撞 台灣遊客1死2傷


澳洲伯斯(Perth)近郊的高速公路9日發生一起致命車禍,造成台灣旅客1死2輕傷,駐澳大利亞經濟文化辦事處正在協助處理。

伯斯當地時間9日下午3時15分發生一起高速公路對向來車衝撞意外,造成1名台灣旅客死亡,2名同行台灣人受傷。

初步了解,上述3名台灣人是自行參加當地旅行團,所搭乘車輛遭對向卡車迎頭撞上,這起車禍造成至少3人死亡、9人受傷。

駐澳大利亞經濟文化辦事處第一時間已請當地志工協助處理相關事宜,辦事處人員將前往事故地點協處,並通知死者家屬前來澳洲處理相關事宜。

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 媽媽的愛心便當竟有致癌物?譚敦慈:免吃癌毒這樣做



【早安健康編輯部】你擔心食品安全嗎?你希望吃得健康嗎?

兩大議題不斷醞釀下,外食經常成為許多人無奈、皺眉頭或盡量避免的選項,如果現在你也要準備便當給家人或自己,可以來參考林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈的生活智慧,做出一份色香味俱全的便當,還能減少致癌物質吃進肚子裡!

譚敦慈這樣準備便當



便當的主菜色以魚或肉交替為主,多用蒸、煮、滷等低溫少油方式烹調,如此就能減少致癌物質產生。

蔬菜從清洗時開始注意。洗菜時除了洗去表面髒汙外,將青菜浸入水中,以細小流水方式流動換水,可以儘量沖走殘留的農藥;

烹調時半煮半炒並開鍋煮,還可以讓農藥蒸發或溶進菜湯裡。而深綠色蔬菜較易含有硝酸鹽,放太久或保存不當可能會轉成易致癌的亞硝酸鹽,加上便當加熱可能是用蒸的,深綠色蔬菜不耐蒸,色相變差,不是便當菜首選。

滷味是很適合放進便當的菜色,除了滷味耐蒸,常見的菜色如豆干、海帶、滷蛋也富含營養,做為配菜很適合。滷味在烹調過程中要注意減少氧化膽固醇,因為它可能致癌,也會增加動脈硬化的機會,烹調時加入蔥、薑、蒜、洋蔥都可以減少氧化膽固醇,煮的時間也不要太久。

便當裝新菜、夾菜不淋湯



菜湯有時很美味,但研究發現九成硝酸鹽溶於水,所以便當菜不要淋湯可以減少吃進致癌物質。此外,如果還有少量農藥,半煮半炒方式煮菜可把農藥留在菜湯裡,所以菜湯不要喝。

一般家庭習慣在晚餐過後,將未吃完的剩菜搖身一變成為便當菜。但此時透過筷子多次夾取,剩菜很容易沾到細菌。最好是一煮熟後就先裝便當,並加蓋隔絕空氣,放涼後就能收進冰箱冷藏。

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早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 21 日 上午 2:04 張貼


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