【住宿優惠專案】仙台青葉通亞克飯店渡假訂房
外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 度假村快速訂房 位在Aoba Ward區，Ark Hotel Sendai提供具有現代感遊覽仙台時的基地，且也包括溫泉及健康中心、咖啡館和按摩。
Ark Hotel裡面的客房具有空調，且提供沏茶與煮咖啡的設施、平板電視和冰箱。 酒店裡的客房皆設有吹風機、浴缸和客房內設休息區。酒店餐廳在早餐時間開放且提供日本和法國料理。 另外，十分多選擇的用餐地點都在酒店附近。仙台的觀光景點，例如:Tohoku University和Sendai Mediatheque，從酒店只要走路就能輕鬆抵達。 酒店坐落於離Sendai City Museum和Zuihoden只要走少於20分鐘路程的位置。 綜合服務設施餐廳, 空調, 冰箱, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 浴袍, 淋浴, 自動販賣機hotel限時預訂優惠 活動設施按摩/美容中心, 浴缸, 按摩, 水療中心 飯店服務電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 會議室, 保險箱, 會飯店住宿便宜議室, 洗衣服務, 寄放行李, 吸菸區, 自助洗衣 網際網路飯店提供高速網際網路。 提供無線上網。特色旅館預訂費用 入住時間2:00 PM點之後 退房時間11:00 AM點之前 線上國外訂房 民宿便宜預訂商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自殺執法人員高於因公殉職 紐約市警總局提供心理輔導
根據魯德曼基金會(Ruderman Foundation)最近的研究表明，紐約市2017年死於自殺的執法人員數量高於因公殉職者。
在美國自殺預防基金會(American Foundation for Suicide Prevention)和美國自殺學協會(American Association of Suicide dology)的支持下，市警總局局長歐尼爾(James P. ONeill)於14日通過電子郵件與手機訊息向全市逾5萬5000名警員傳達這一心理健康疏導的幫助內容。
提醒他們如果遭遇個人危機或有自殺念頭，隨時可以得到幫助，目的是提高人們對可獲得的許多內部和外部服務的認識；此消息也被將被投放在市警總局的內部門戶網站上。
歐尼爾表示，這一服務適不僅適用於公職人員而是全部紐約市民，民眾若遇到需要幫助者也可及時取得聯繫。
民眾或公職人員均可發送「Well」到65173或致電(888)NYC-WELL，有關更多信息，可登錄www.nyc.gov/nycwell查詢。
對於紐約市以外的民眾，或更多幫助方式，也可致電國家預防自殺生命線(800)273-TALK(8255)，或發送「TALK」到741741；執法人員可以選擇發送「Blue」至741741尋求幫助。
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養
【華人健康網圖文提供／高寶書版】紅色
對應部位：腿部、骨頭、大腸。
對應情緒：恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。
礦物質鐵
是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵也參與身體酵素的形成，亦是維護皮膚、指甲、頭髮健康的重要營養素。食物來源有紅肉、紅莧菜、紅鳳菜。
礦物質銅
參與身體多種酵素的作用，並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。
★紅龍果沙拉
材料：
紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。
作法：
1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。
2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。
3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。
營養師tips☞
❖蝦仁：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，70公克蝦仁的蛋白質含量約有14公克。
❖秋葵：排毒期間第7、8兩天可不放，或用小黃瓜取代。
❖甜豆：排毒期間第5～9天用胡蘿蔔或其他蔬菜取代。
❖無糖優格：排毒期間第2～12天可以用等量蛋白粉泡水取代，200cc優格的蛋白質含量約有8公克。
【紅龍果排毒密碼】：
紅龍果除了含豐富維生素C、膳食纖維、鉀之外，紅色色素即為甜菜紅素，具有抗發炎、抗氧化、抗腫瘤效果。
本文出自高寶書版《 營養師特調！彩虹排毒飲食》
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